“Dia Nacional de la Nutrició 2011: Posa exercici al teu plat”
L´activitat física és imprescindible per a la salut i ajuda a sentir-se bé i en forma. Entre els beneficis de l'activitat física destaquen la millora de la circulació i la capacitat cardiopulmonar, el manteniment d'un pes saludable i la disminució del greix abdominal, la millora del perfil lipídic i una millor regulació de la funció intestinal. Especialistes del camp de l'alimentació i l'esport coincideixen a destacar la importància dels dos hàbits com un tàndem guanyador que permet gaudir d'una salut millor.
S'associa la pràctica d'exercici a una mortalitat menor per malalties cròniques?, Influeix l'activitat física en la nostra autoestima i benestar psicològic? Ajuda l'exercici físic a reduir l'ansietat i la depressió? Hi ha el sobrepès, els trastorns de conducta alimentària o els factors de risc, van ser algunes de les preguntes a les quals el grup de dietistes-nutricionistes de Menorca van tenir ocasió de contestar les persones que aquell dia van passar pel vestíbul de l'Hospital Mateu Orfila de Mao.
Si vols saber-ne més: